Mandags morgen startet så pent med rolig sykling i sone 1 i 30 min, etterfulgt av litt styrke på beina.
Styrken bestod i knebøy, kneløft, markløft, lårcurl med ball og mage til slutt.
Kjenner at jeg er litt støl i magen idag, men beina har det flott.
På kvelden ble det 25 min rolig på mølla med vekslende gå og småjogge før sykkeltimen min på 40 min.
Håper mildværet holder seg slik at jeg får kommet meg ut på sykkelen snart.
Må jo prøve piggdekka. :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar