Intervall trening

Igår (tirsdag) var det kveldstrening med sykkelklubben.
Vi hadde 20 min oppvarming etterfulgt av intervalltrening på 5*5 min med 2 min mellom hvert drag.
Kroppen og beina hang med på hele turen.
 Jeg er veldig fornøyd.
Det eneste var at jeg manglet pulsklokke, men lå på ca 85% av maks puls.

Ikke lett å sovne til kvelden når man er hjemme fra trening kl 22.