Jepp, da var helgen over og uka i gang.
I kveld har jeg og Øystein trent styrke på beina. Han har fått noen gode øvesler av en fysioterapeut for å styrke opp en skade, så da var det helt genialt å slenge seg med. Jeg er ikke den som er mest glad i styrketrening.
Treningen bestod av knebøy, høyt kneløft på stepkasse med stang, markløft og lårcurl med ball.
Jeg rakk ikke mer pga spinningtimen min. Morro at det kom 36 sykkelglade til meg i kveld :)
Nå er det pasta og karbonadedeig.
Veldig dumt at det ligger snop i skapet. Jeg kjenner suget....
God kveld folkens. :)
Ja nå får vi tro det blir orden på ting og trlkk i beina etterhvert. Du får prøve å få med tåhev neste gang, den er egentlig veldig fin.
SvarSlettBle det snop eller greide du å holde deg unna? ;-)
det var veldig fin styrketrening.
SvarSlettkjenner meg litt småstøl, men det gjør vel ikke du supermann :P